2.2 km | 00:11:15 | 05:01/km日期: 2014-03-27 19:40 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 04'50" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 237 / 2237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
229.87 km Adidas Adizero Adios 累積 :
1681.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'50" | 00:10'05" |
2.2 | 04'54" | 00:11'15" |