10.0 km | 00:45:47 | 04:34/km日期: 2018-10-11 18:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 04'51" / 04'43" / 04'35" / 04'28" / 04'26" / 04'24" / 04'19" / 04'09" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'51" | 00:10'31" |
| 3 | 04'43" | 00:15'14" |
| 4 | 04'35" | 00:19'49" |
| 5 | 04'28" | 00:24'17" |
| 6 | 04'26" | 00:28'43" |
| 7 | 04'24" | 00:33'07" |
| 8 | 04'19" | 00:37'26" |
| 9 | 04'09" | 00:41'35" |
| 10 | 04'26" | 00:46'01" |
| 10.0 | 03'18" | 00:46'02" |
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