Taco Chang 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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3.1 km | 00:20:52 | 06:43/km

日期: 2018-10-11 16:48 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'05" / 07'00" / 07'03" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'59"

(13'05")

06'59" (+00'54")

1000 / 2000

3

07'03"

(20'08")

07'03" (+00'58")

1000 / 3000

4

00'44"

(20'52")

07'11" (+01'06")

102 / 3102

10月累積里程 : 160.12 km

Nike structure 21 累積 : 746.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

洪顥哲, 陳建延和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'00"	00:13'05"
3	07'03"	00:20'08"
3.1	07'10"	00:20'52"

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