4.5 km | 01:14:50 | 16:48/km日期: 2018-10-11 06:57 - 地點: 園區 - 平均心率: 77 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'13" / 15'17" / 13'35" / 14'36" / 37'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'45" (+24'10") | 454 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
336.96 km 
ㄚ拖母子鱷魚 第三代水藍色 累積 :
1223.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 15'17" | 00:29'30" |
| 3 | 13'35" | 00:43'05" |
| 4 | 14'36" | 00:57'41" |
| 4.5 | 37'09" | 01:14'35" |
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