5.1 km | 01:05:42 | 12:57/km日期: 2018-10-09 19:50 - 平均心率: 85 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'12" / 11'34" / 12'27" / 13'02" / 14'16" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'15" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'13" (+06'39") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 11'34" | 00:24'46" |
3 | 12'27" | 00:37'13" |
4 | 13'02" | 00:50'15" |
5 | 14'16" | 01:04'31" |
5.1 | 18'05" | 01:05'43" |