10.1 km | 00:59:44 | 05:54/km日期: 2018-10-10 19:42 - 地點: 新月橋至華江橋 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'57" / 05'53" / 05'53" / 05'56" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+02'15") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.67 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
708.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 05'48" | 00:17'51" |
| 4 | 05'49" | 00:23'40" |
| 5 | 05'53" | 00:29'33" |
| 6 | 05'46" | 00:35'19" |
| 7 | 05'57" | 00:41'16" |
| 8 | 05'53" | 00:47'09" |
| 9 | 05'53" | 00:53'02" |
| 10 | 05'56" | 00:58'58" |
| 10.1 | 07'56" | 00:59'45" |
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