老頭兒 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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12.4 km | 01:08:22 | 05:30/km

日期: 2014-03-31 15:31 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 05'31" / 05'25" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'21" / 05'23" / 05'26" / 05'15" / 05'29" / 05'34" / 05'17" /

3月累積里程 : 178.94 km

XT 上傳 | 10 years ago

TL, 丫湯哥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'31"	00:11'35"
3	05'25"	00:17'00"
4	05'36"	00:22'36"
5	05'33"	00:28'09"
6	05'32"	00:33'41"
7	05'21"	00:39'02"
8	05'23"	00:44'25"
9	05'26"	00:49'51"
10	05'15"	00:55'06"
11	05'29"	01:00'35"
12	05'34"	01:06'09"
12.4	05'16"	01:08'22"

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