2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
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10.1 km | 01:09:32 | 06:52/km

日期: 2018-10-10 16:31 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'04" / 05'46" / 05'34" / 06'00" / 06'14" / 10'51" / 06'09" / 06'03" / 06'50" / 07'52" / 19'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.55 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 3975.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Sukur Suharti 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	05'34"	00:17'24"
4	06'00"	00:23'24"
5	06'14"	00:29'38"
6	10'51"	00:40'29"
7	06'09"	00:46'38"
8	06'03"	00:52'41"
9	06'50"	00:59'31"
10	07'52"	01:07'23"
10.1	20'16"	01:09'32"

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