6.5 km | 00:39:53 | 06:07/km日期: 2018-10-10 17:20 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'26" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'37" / 06'13" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+01'59") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.29 km adidas pureboost 累積 :
585.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'58" | 00:12'24" |
3 | 05'57" | 00:18'21" |
4 | 05'50" | 00:24'11" |
5 | 05'37" | 00:29'48" |
6 | 06'13" | 00:36'01" |
6.5 | 07'35" | 00:39'53" |