Pg Ti 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pg Ti 嘉義
ID 322058

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4.5 km | 00:30:13 | 06:47/km

日期: 2018-10-10 16:53 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'56" / 06'43" / 06'58" / 07'16" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'54"

987 / 987

2

06'36"

(12'26")

06'37" (+00'43")

995 / 1983

3

07'05"

(19'31")

06'58" (+01'04")

1015 / 2998

4

07'17"

(26'48")

07'19" (+01'25")

993 / 3992

5

03'00"

(29'48")

06'39" (+00'45")

450 / 4443

10月累積里程 : 135.17 km

Saucony Peregrine 6 灰累積 : 2105.8 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 6 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), Siojwu Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'43"	00:12'39"
3	06'58"	00:19'37"
4	07'16"	00:26'53"
4.5	06'28"	00:29'48"

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