3.2 km | 00:39:55 | 12:19/km日期: 2018-10-10 16:04 - 平均心率: 97 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'36" / 12'31" / 12'01" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" | 239 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'31" | 00:25'07" |
| 3 | 12'01" | 00:37'08" |
| 3.2 | 11'42" | 00:39'56" |
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