8.6 km | 01:05:50 | 07:39/km日期: 2018-10-05 21:39 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'10" / 08'39" / 08'11" / 09'12" / 07'13" / 05'53" / 06'13" / 08'29" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'19") | 606 / 8606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'39" | 00:17'49" |
| 3 | 08'11" | 00:26'00" |
| 4 | 09'12" | 00:35'12" |
| 5 | 07'13" | 00:42'25" |
| 6 | 05'53" | 00:48'18" |
| 7 | 06'13" | 00:54'31" |
| 8 | 08'29" | 01:03'00" |
| 8.6 | 06'04" | 01:06'41" |
展開計圈分析
留言 
