8.8 km | 00:59:27 | 06:43/km日期: 2018-10-10 10:35 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 08'18" / 05'58" / 05'43" / 06'52" / 08'03" / 07'37" / 12'00" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 841 / 8841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'18" | 00:15'42" |
| 3 | 05'58" | 00:21'40" |
| 4 | 05'43" | 00:27'23" |
| 5 | 06'52" | 00:34'15" |
| 6 | 08'03" | 00:42'18" |
| 7 | 07'37" | 00:49'55" |
| 8 | 12'00" | 01:01'55" |
| 8.8 | 05'10" | 01:06'16" |
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