6.6 km | 01:58:52 | 17:57/km日期: 2018-10-10 06:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 22'15" / 22'44" / 20'20" / 19'10" / 15'38" / 11'11" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'15" (+11'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'43" (+11'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'20" (+09'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'10" (+07'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'37" (+04'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'15" (+01'04") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 327.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'15" | 00:22'15" |
2 | 22'44" | 00:44'59" |
3 | 20'20" | 01:05'19" |
4 | 19'10" | 01:24'29" |
5 | 15'38" | 01:40'07" |
6 | 11'11" | 01:51'18" |
6.6 | 12'14" | 01:58'52" |