4.7 km | 00:42:09 | 09:00/km日期: 2018-10-10 08:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'18" / 07'42" / 08'30" / 10'59" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+03'59") | 682 / 4682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.02 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'42" | 00:15'00" |
3 | 08'30" | 00:23'30" |
4 | 10'59" | 00:34'29" |
4.7 | 11'15" | 00:42'10" |