霸告（Bryant) 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

霸告（Bryant) 嘉義
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霸告（Bryant)

18.2 km | 02:13:21 | 07:19/km

日期: 2018-10-10 06:07 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 1558 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'02" / 06'54" / 06'40" / 07'02" / 07'07" / 06'42" / 08'32" / 07'24" / 06'59" / 09'26" / 06'56" / 09'50" / 07'13" / 07'49" / 06'26" / 06'57" / 08'57" / 04'18" / 04'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 87.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Stig, 李志順和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'54"	00:13'56"
3	06'40"	00:20'36"
4	07'02"	00:27'38"
5	07'07"	00:34'45"
6	06'42"	00:41'27"
7	08'32"	00:49'59"
8	07'24"	00:57'23"
9	06'59"	01:04'22"
10	09'26"	01:13'48"
11	06'56"	01:20'44"
12	09'50"	01:30'34"
13	07'13"	01:37'47"
14	07'49"	01:45'36"
15	06'26"	01:52'02"
16	06'57"	01:58'59"
17	08'57"	02:07'56"
18	04'18"	02:12'14"
18.2	05'01"	02:13'19"

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