9.9 km | 01:06:07 | 06:40/km日期: 2018-10-10 05:48 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'25" / 07'17" / 05'58" / 05'44" / 05'47" / 08'19" / 07'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'52") | 914 / 9914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 06'25" | 00:19'05" |
| 4 | 07'17" | 00:26'22" |
| 5 | 05'58" | 00:32'20" |
| 6 | 05'44" | 00:38'04" |
| 7 | 05'47" | 00:43'51" |
| 8 | 08'19" | 00:52'10" |
| 9 | 07'00" | 00:59'10" |
| 9.9 | 04'56" | 01:03'41" |
留言 
展開計圈分析
