5.2 km | 00:41:51 | 08:02/km日期: 2018-10-10 06:27 - 平均心率: 99 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 10'59" / 06'08" / 06'20" / 06'17" / 09'41" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+02'37") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'27" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'51" (+01'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'01" (+04'34") | 381 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 06'08" | 00:17'07" |
3 | 06'20" | 00:23'27" |
4 | 06'17" | 00:29'44" |
5 | 09'41" | 00:39'25" |
5.2 | 11'40" | 00:41'52" |