7.0 km | 00:42:56 | 06:06/km日期: 2018-10-09 19:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'54" / 06'20" / 06'35" / 06'20" / 05'56" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'14") | 799 / 799 |
| 2 | | 14'27" (+10'54") | 174 / 974 |
| 3 | | 03'43" (+00'10") | 803 / 1778 |
| 4 | | 13'33" (+10'00") | 188 / 1966 |
| 5 | | 03'43" (+00'10") | 808 / 2775 |
| 6 | | 16'52" (+13'19") | 166 / 2941 |
| 7 | | 03'47" (+00'14") | 789 / 3731 |
| 8 | | 15'50" (+12'17") | 439 / 4170 |
| 9 | | 03'44" (+00'11") | 798 / 4969 |
| 10 | | 18'50" (+15'17") | 146 / 5115 |
| 11 | | 03'39" (+00'06") | 815 / 5931 |
| 12 | | 16'59" (+13'26") | 147 / 6078 |
| 13 | | 03'33" | 817 / 6896 |
| 14 | | 13'22" (+09'49") | 141 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'54" | 00:17'11" |
| 4 | 06'20" | 00:23'31" |
| 5 | 06'35" | 00:30'06" |
| 6 | 06'20" | 00:36'26" |
| 7 | 05'56" | 00:42'22" |
| 7.0 | 15'16" | 00:42'57" |
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