張小濱 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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10.2 km | 01:18:15 | 07:40/km

日期: 2018-10-09 18:46 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'56" / 06'28" / 06'22" / 06'45" / 07'28" / 07'30" / 07'42" / 09'08" / 08'03" / 08'23" / 14'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張玲玲, 蔡小珉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	06'28"	00:15'24"
3	06'22"	00:21'46"
4	06'45"	00:28'31"
5	07'28"	00:35'59"
6	07'30"	00:43'29"
7	07'42"	00:51'11"
8	09'08"	01:00'19"
9	08'03"	01:08'22"
10	08'23"	01:16'45"
10.2	14'11"	01:19'31"

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