鐵人 Yao 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

鐵人 Yao 台南
ID 143750

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2.3 km | 00:15:45 | 06:49/km

日期: 2018-10-07 06:30 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'47" / 06'38" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'25")

06'37"

1000 / 2000

3

02'20"

(15'45")

07'37" (+01'00")

306 / 2306

10月累積里程 : 12.33 km

saucony TYPE A 累積 : 1568.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'38"	00:13'25"
2.3	07'36"	00:15'45"

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