4.8 km | 00:21:11 | 04:26/km日期: 2018-10-08 09:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'11" / 04'31" / 04'28" / 04'31" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'16") | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'31" | 00:08'42" |
| 3 | 04'28" | 00:13'10" |
| 4 | 04'31" | 00:17'41" |
| 4.8 | 04'29" | 00:21'11" |
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