阿國仔 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿國仔台南
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17.5 km | 01:58:20 | 06:45/km

日期: 2014-03-22 16:43 - 地點: 家附近 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 07'32" / 06'56" / 07'04" / 06'48" / 07'20" / 06'24" / 06'20" / 06'44" / 06'32" / 07'04" / 06'20" / 06'20" / 06'28" / 06'28" / 07'44" / 06'20" / 06'36" / 06'38" /

3月累積里程 : 97.31 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 696.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jane, iRick 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'56"	00:14'28"
3	07'04"	00:21'32"
4	06'48"	00:28'20"
5	07'20"	00:35'40"
6	06'24"	00:42'04"
7	06'20"	00:48'24"
8	06'44"	00:55'08"
9	06'32"	01:01'40"
10	07'04"	01:08'44"
11	06'20"	01:15'04"
12	06'20"	01:21'24"
13	06'28"	01:27'52"
14	06'28"	01:34'20"
15	07'44"	01:42'04"
16	06'20"	01:48'24"
17	06'36"	01:55'00"
17.5	06'38"	01:58'20"

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