10.1 km | 01:14:27 | 07:23/km日期: 2018-10-07 19:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'27" / 09'31" / 07'31" / 07'14" / 07'08" / 07'39" / 07'15" / 07'40" / 07'33" / 07'12" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'24" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'11" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'29" (+00'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'30" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'24" (+00'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'13" (+00'02") | 417 / 10073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km Meizu.o Wave Ride 22 累積 :
657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 09'31" | 00:16'58" |
3 | 07'31" | 00:24'29" |
4 | 07'14" | 00:31'43" |
5 | 07'08" | 00:38'51" |
6 | 07'39" | 00:46'30" |
7 | 07'15" | 00:53'45" |
8 | 07'40" | 01:01'25" |
9 | 07'33" | 01:08'58" |
10 | 07'12" | 01:16'10" |
10.1 | 06'59" | 01:16'41" |