7.2 km | 00:44:24 | 06:08/km日期: 2012-11-22 15:42 - 地點: 清交 - 天氣: 陰 - 平均心率: 48 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 06'09" / 05'46" / 05'56" / 06'41" / 05'58" / 06'09" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'37") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1004 / 2011 |
| 3 | | 05'46" | 1004 / 3016 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 4018 |
| 5 | | 06'42" (+00'56") | 1008 / 5027 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1007 / 6035 |
| 7 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 05'46" | 00:18'19" |
| 4 | 05'56" | 00:24'15" |
| 5 | 06'41" | 00:30'56" |
| 6 | 05'58" | 00:36'54" |
| 7 | 06'09" | 00:43'03" |
| 7.2 | 06'05" | 00:44'24" |
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