Joseph Cheng 2018/10/07 訓練日誌

Joseph Cheng 台北市
ID 285806

17 位追隨者

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Joseph Cheng

全馬 | 06:27:23 | 09:10/km | 第3馬

U-Lay 42 Marathon 2018 第二天

官方成績
日期	2018-10-07
成績	06:27:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'31")

00:38'31" (+05'44")

01:20'23" (+12'01")

10 km

(01:20'23")

00:41'52" (+09'05")

15 km

(01:53'10")

00:32'47"

01:08'22"

20 km

(02:28'45")

00:35'35" (+02'48")

25 km

(03:13'38")

00:44'53" (+12'06")

01:22'12" (+13'50")

30 km

(03:50'57")

00:37'19" (+04'32")

35 km

(04:36'48")

00:45'51" (+13'04")

01:46'46" (+38'24")

40 km

(05:37'43")

01:00'55" (+28'08")

Finish

(06:27:23)

日期: 2018-10-07 06:01 - 總爬升: 844 m - 卡路里: 2682 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'18"

(08'18")

08'03" (+02'59")

1030 / 1030

08'06"

(16'24")

07'32" (+02'28")

1073 / 2104

07'28"

(23'52")

07'25" (+02'21")

1006 / 3111

08'01"

(31'53")

07'39" (+02'35")

1047 / 4158

08'26"

(40'19")

08'02" (+02'58")

1048 / 5207

展開計圈分析

賽前宣言: 希望可以順利完成。

賽後評分: 有機會再參加
給 4 星

10月累積里程 : 95.25 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

馬紹, Sandy Ma 和其他 4 人說推

留言

Ming Yeh 恭喜完賽

2018-10-07 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'37"	00:15'45"
3	07'21"	00:23'06"
4	07'46"	00:30'52"
5	07'39"	00:38'31"
6	15'18"	00:53'49"
7	06'03"	00:59'52"
8	06'04"	01:05'56"
9	08'29"	01:14'25"
10	05'58"	01:20'23"
11	04'38"	01:25'01"
12	05'40"	01:30'41"
13	06'25"	01:37'06"
14	07'14"	01:44'20"
15	08'50"	01:53'10"
16	06'39"	01:59'49"
17	11'04"	02:10'53"
18	07'15"	02:18'08"
19	06'04"	02:24'12"
20	04'33"	02:28'45"
21	09'59"	02:38'44"
22	06'32"	02:45'16"
23	06'25"	02:51'41"
24	15'26"	03:07'07"
25	06'31"	03:13'38"
26	05'39"	03:19'17"
27	07'32"	03:26'49"
28	06'02"	03:32'51"
29	10'10"	03:43'01"
30	07'56"	03:50'57"
31	08'42"	03:59'39"
32	10'11"	04:09'50"
33	06'40"	04:16'30"
34	11'57"	04:28'27"
35	08'21"	04:36'48"
36	14'16"	04:51'04"
37	09'25"	05:00'29"
38	10'23"	05:10'52"
39	17'33"	05:28'25"
40	09'18"	05:37'43"
41	08'20"	05:46'03"
42	07'55"	05:53'58"
43	09'29"	06:03'27"
44	10'27"	06:13'54"
45	08'34"	06:22'28"
42.8	-1'-39"	06:26'09"