洪蓋洲 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪蓋洲桃園
ID 65414

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12.9 km | 01:02:40 | 04:50/km

日期: 2014-03-30 06:59 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 04'43" / 04'48" / 05'00" / 05'21" / 05'28" / 05'35" / 05'06" / 04'44" / 05'27" / 05'40" / 05'41" / 05'44" /

距離路跑

3月累積里程 : 127.55 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'43"	00:09'54"
3	04'48"	00:14'42"
4	05'00"	00:19'42"
5	05'21"	00:25'03"
6	05'28"	00:30'31"
7	05'35"	00:36'06"
8	05'06"	00:41'12"
9	04'44"	00:45'56"
10	05'27"	00:51'23"
11	05'40"	00:57'03"
12	05'41"	01:02'44"
13.0	05'39"	01:08'09"

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