張文騰（湖口愛跑團） 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

張文騰（湖口愛跑團）新竹
ID 304824

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張文騰（湖口愛跑團）

5.0 km | 00:25:11 | 05:02/km

日期: 2018-10-06 05:43 - 地點: 阡陌 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'23" / 05'08" / 05'02" / 04'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'21" (+00'27")

990 / 990

2

05'13"

(10'31")

05'08" (+00'14")

1013 / 2003

3

05'02"

(15'33")

05'00" (+00'06")

1003 / 3007

4

04'54"

(20'27")

04'54"

997 / 4004

5

04'32"

(24'59")

04'33"

993 / 4998

遠東馬志工服務前空檔跑一下。

10月累積里程 : 194.28 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

Yenchun, 艾斯《動魂》和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'08"	00:10'31"
3	05'02"	00:15'33"
4	04'54"	00:20'27"
5.0	04'32"	00:24'59"

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