林金鞍 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:46:59 | 07:54/km | 第1半馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:46:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

日期: 2014-03-29 08:00 - 卡路里: 1671 Cal

初半馬～真的好硬!原本上上下下的山路就夠抖了，在加上9點10分開始跑，沿路被烈日跟隨，15k大腿及小腿就不爭氣得抽筋了，最後六K邊跑邊走邊拉筋，總算是完賽了。
再續鍛鍊，下次再挑戰~

賽前宣言: 初半馬，以完賽為目標~!!

3月累積里程 : 85.30 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

手動上傳 | 10 years ago

曾少均, 周玉珍和其他 15 人說推

·

巫鴻儀恭喜完賽，，讚

2014-03-30 08:43 ·

林金鞍感謝鼓勵~會再加油XD

2014-03-31 08:43 ·

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