Umin (巫明) 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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10.4 km | 01:14:56 | 07:13/km

日期: 2018-10-05 15:59 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'44" / 07'51" / 07'36" / 07'39" / 07'23" / 06'56" / 06'57" / 06'42" / 06'30" / 06'24" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'43" (+02'20")

1001 / 1001

2

07'51"

(16'35")

07'51" (+01'28")

999 / 2000

3

07'30"

(24'05")

07'30" (+01'07")

999 / 2999

4

07'39"

(31'44")

07'39" (+01'16")

998 / 3997

5

07'29"

(39'13")

07'21" (+00'58")

1016 / 5014

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

10月累積里程 : 205.78 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15484.7 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

Jon Li 阿雄 , 陳忠寶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'51"	00:16'35"
3	07'36"	00:24'11"
4	07'39"	00:31'50"
5	07'23"	00:39'13"
6	06'56"	00:46'09"
7	06'57"	00:53'06"
8	06'42"	00:59'48"
9	06'30"	01:06'18"
10	06'24"	01:12'42"
10.4	05'30"	01:14'41"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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