笑 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

笑台東
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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:32:46 | 07:53/km | 第1馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	05:32:46
總名次	244 / -
分組名次	225 / -
平均速度	07:53/km

官方證書

笑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'15")

00:31'15" (+00'07")

01:02'23"

10 km

(01:02'23")

00:31'08"

15 km

(01:37'22")

00:34'59" (+03'51")

01:12'35" (+10'12")

20 km

(02:14'58")

00:37'36" (+06'28")

25 km

(02:55'30")

00:40'32" (+09'24")

01:30'20" (+27'57")

30 km

(03:45'18")

00:49'48" (+18'40")

35 km

(04:28'00")

00:42'42" (+11'34")

01:21'27" (+19'04")

40 km

(05:06'45")

00:38'45" (+07'37")

Finish

(05:32:46)

日期: 2014-03-29 08:00 - 總爬升: 524 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

台東

笑

·

台東

笑

·

台東

笑

·

我的初馬42.195k！
雖然成績有點……
但我完賽！
下次在挑戰自己!!
今天太陽超級大超級辣!!
鹿野馬.爬坡真多!好累喔!!

賽前宣言: 我的初馬!!體驗一下跟時間的戰鬥!!以看風景為主!!

3月累積里程 : 150.86 km

GPX 上傳 | 10 years ago

功成成功, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 32 人說推

·

觀看另 9 則留言

鄭亦然（這個我不擅長）恭喜完成初馬

2014-03-30 17:38 ·

劉木雄恭喜完賽

2014-03-30 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'46"	00:12'02"
3	05'56"	00:17'58"
4	06'37"	00:24'35"
5	06'40"	00:31'15"
6	06'33"	00:37'48"
7	05'56"	00:43'44"
8	05'34"	00:49'18"
9	06'20"	00:55'38"
10	06'45"	01:02'23"
11	06'00"	01:08'23"
12	07'02"	01:15'25"
13	07'46"	01:23'11"
14	07'58"	01:31'09"
15	06'13"	01:37'22"
16	07'12"	01:44'34"
17	07'18"	01:51'52"
18	07'06"	01:58'58"
19	08'58"	02:07'56"
20	07'02"	02:14'58"
21	07'35"	02:22'33"
22	10'07"	02:32'40"
23	07'17"	02:39'57"
24	07'02"	02:46'59"
25	08'31"	02:55'30"
26	07'35"	03:03'05"
27	12'27"	03:15'32"
28	10'20"	03:25'52"
29	09'10"	03:35'02"
30	10'16"	03:45'18"
31	07'35"	03:52'53"
32	09'58"	04:02'51"
33	11'41"	04:14'32"
34	06'33"	04:21'05"
35	06'55"	04:28'00"
36	07'43"	04:35'43"
37	08'24"	04:44'07"
38	11'57"	04:56'04"
39	06'20"	05:02'24"
39.5	08'02"	05:06'45"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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