7.8 km | 00:41:57 | 05:24/km日期: 2018-10-05 05:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'56" / 04'52" / 04'53" / 05'23" / 05'14" / 04'36" / 06'23" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'27") | 497 / 3497 |
| 5 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 4497 |
| 6 | | 05'57" (+01'22") | 504 / 5001 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 6001 |
| 8 | | 06'39" (+02'04") | 573 / 6575 |
| 9 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 7575 |
| 10 | | 05'57" (+01'22") | 181 / 7756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 04'52" | 00:12'48" |
| 3 | 04'53" | 00:17'41" |
| 4 | 05'23" | 00:23'04" |
| 5 | 05'14" | 00:28'18" |
| 6 | 04'36" | 00:32'54" |
| 7 | 06'23" | 00:39'17" |
| 7.8 | 06'06" | 00:43'54" |
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