10.2 km | 00:57:28 | 05:39/km日期: 2018-10-04 20:37 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 136 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'09" / 05'40" / 05'20" / 05'19" / 05'38" / 05'31" / 05'42" / 05'28" / 05'39" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'22") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.44 km 
Asics Kayano 24 累積 :
1164.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 05'40" | 00:18'09" |
| 4 | 05'20" | 00:23'29" |
| 5 | 05'19" | 00:28'48" |
| 6 | 05'38" | 00:34'26" |
| 7 | 05'31" | 00:39'57" |
| 8 | 05'42" | 00:45'39" |
| 9 | 05'28" | 00:51'07" |
| 10 | 05'39" | 00:56'46" |
| 10.2 | 05'39" | 00:57'41" |
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