9.8 km | 00:57:32 | 05:52/km日期: 2018-10-03 20:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'13" / 06'49" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'29" / 07'02" / 09'00" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'09") | 804 / 9804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'49" | 00:15'02" |
| 3 | 05'25" | 00:20'27" |
| 4 | 05'26" | 00:25'53" |
| 5 | 05'23" | 00:31'16" |
| 6 | 05'25" | 00:36'41" |
| 7 | 05'29" | 00:42'10" |
| 8 | 07'02" | 00:49'12" |
| 9 | 09'00" | 00:58'12" |
| 9.8 | 06'32" | 01:03'28" |
Gordon sung 說推
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