尤小君 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

尤小君新北市
ID 117825

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5.0 km | 00:42:34 | 08:28/km

日期: 2018-10-03 20:11 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'31" / 07'55" / 06'54" / 08'01" / 11'01" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'34")

998 / 998

2

07'56"

(15'20")

07'59" (+01'09")

992 / 1990

3

06'54"

(22'14")

06'50"

1008 / 2999

4

08'07"

(30'21")

08'05" (+01'15")

1002 / 4002

5

11'01"

(41'22")

11'00" (+04'10")

1000 / 5003

6

00'08"

(41'30")

09'23" (+02'33")

14 / 5017

雖然天涼，但跑起來一樣很累

10月累積里程 : 29.00 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

Ting-Wei Mai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'55"	00:15'26"
3	06'54"	00:22'20"
4	08'01"	00:30'21"
5	11'01"	00:41'22"
5.0	06'40"	00:41'30"

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