7.8 km | 00:41:31 | 05:18/km日期: 2018-10-03 17:52 - 地點: 操場 - 平均心率: 131 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'11" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'19" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'15") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 452 / 903 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 452 / 1355 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 455 / 1811 |
| 5 | | 05'13" (+00'07") | 455 / 2267 |
| 6 | | 05'12" (+00'06") | 457 / 2724 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 460 / 3184 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 460 / 3645 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 461 / 4107 |
| 10 | | 05'20" (+00'14") | 461 / 4568 |
| 11 | | 05'24" (+00'18") | 461 / 5030 |
| 12 | | 05'33" (+00'27") | 467 / 5497 |
| 13 | | 05'20" (+00'14") | 464 / 5962 |
| 14 | | 05'21" (+00'15") | 460 / 6423 |
| 15 | | 05'15" (+00'09") | 462 / 6885 |
| 16 | | 05'06" | 473 / 7358 |
| 17 | | 05'09" (+00'03") | 458 / 7817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.11 km 
媽媽牌 累積 :
849.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'11" | 00:15'50" |
| 4 | 05'24" | 00:21'14" |
| 5 | 05'24" | 00:26'38" |
| 6 | 05'28" | 00:32'06" |
| 7 | 05'19" | 00:37'25" |
| 7.8 | 05'02" | 00:41'32" |
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