張玉姚 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.5 km | 00:53:27 | 09:43/km

日期: 2018-10-03 16:27 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'40" / 08'34" / 09'08" / 09'54" / 10'40" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'27" (+00'43")

999 / 999

2

08'47"

(18'14")

08'44"

1004 / 2003

3

09'26"

(27'40")

08'58" (+00'14")

1050 / 3054

4

10'13"

(37'53")

10'10" (+01'26")

1003 / 4057

5

10'41"

(48'34")

10'36" (+01'52")

1007 / 5065

6

04'31"

(53'05")

09'07" (+00'23")

495 / 5560

10月累積里程 : 35.38 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, 鄭虔昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'34"	00:18'14"
3	09'08"	00:27'22"
4	09'54"	00:37'16"
5	10'40"	00:47'56"
5.5	10'18"	00:53'05"

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