15.5 km | 02:13:49 | 08:39/km日期: 2018-10-03 07:43 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 19668 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'22" / 07'51" / 08'58" / 08'52" / 06'38" / 07'47" / 08'11" / 09'22" / 09'17" / 07'58" / 13'26" / 08'34" / 06'34" / 07'34" / 08'05" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'48") | 1009 / 1009 | 170 / 79 |
| 2 | | 07'43" (+01'10") | 1006 / 2015 | 168 / 77 |
| 3 | | 08'56" (+02'23") | 1001 / 3017 | 157 / 70 |
| 4 | | 08'55" (+02'22") | 1005 / 4023 | 154 / 72 |
| 5 | | 06'36" (+00'03") | 1003 / 5027 | 171 / 88 |
| 6 | | 07'47" (+01'14") | 1004 / 6031 | 150 / 85 |
| 7 | | 08'16" (+01'43") | 1002 / 7033 | 150 / 80 |
| 8 | | 09'17" (+02'44") | 1001 / 8035 | 150 / 71 |
| 9 | | 09'15" (+02'42") | 1000 / 9036 | 148 / 72 |
| 10 | | 07'54" (+01'21") | 1004 / 10040 | 159 / 79 |
| 11 | | 13'32" (+06'59") | 1007 / 11048 | 101 / 72 |
| 12 | | 08'21" (+01'48") | 1006 / 12054 | 135 / 88 |
| 13 | | 06'33" | 1002 / 13056 | 168 / 90 |
| 14 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 14056 | 166 / 79 |
| 15 | | 08'06" (+01'33") | 1006 / 15063 | 162 / 75 |
| 16 | | 15'00" (+08'27") | 469 / 15533 | 69 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'51" | 00:15'13" |
| 3 | 08'58" | 00:24'11" |
| 4 | 08'52" | 00:33'03" |
| 5 | 06'38" | 00:39'41" |
| 6 | 07'47" | 00:47'28" |
| 7 | 08'11" | 00:55'39" |
| 8 | 09'22" | 01:05'01" |
| 9 | 09'17" | 01:14'18" |
| 10 | 07'58" | 01:22'16" |
| 11 | 13'26" | 01:35'42" |
| 12 | 08'34" | 01:44'16" |
| 13 | 06'34" | 01:50'50" |
| 14 | 07'34" | 01:58'24" |
| 15 | 08'05" | 02:06'29" |
| 15.5 | 15'34" | 02:13'48" |
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