Hung Yi 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Yi 新北市
ID 205408

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10.1 km | 00:46:49 | 04:39/km

日期: 2018-10-02 20:26 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'47" / 04'48" / 04'43" / 04'34" / 04'38" / 04'48" / 04'34" / 04'33" / 04'37" / 04'18" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'45" (+00'27")

990 / 990

2

04'48"

(09'31")

04'45" (+00'27")

1008 / 1999

3

04'43"

(14'14")

04'43" (+00'25")

999 / 2998

4

04'34"

(18'48")

04'33" (+00'15")

1000 / 3999

5

04'42"

(23'30")

04'41" (+00'23")

1002 / 5002

展開計圈分析

新北市

Hung Yi

·

10K破Pb🐊拖好神...

10月累積里程 : 106.20 km

🐊母子鱷魚跟上來勁速跑鞋累積 : 1265.7 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 6 years ago

黃圈圈, 邱忠進和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃金豆都飛起來了

2018-10-02 22:04 ·

2 個人推

Hung Yi 換你們衝刺😄（還是要穿襪子後腳跟都磨破皮了...）

2018-10-02 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'48"	00:09'35"
3	04'43"	00:14'18"
4	04'34"	00:18'52"
5	04'38"	00:23'30"
6	04'48"	00:28'18"
7	04'34"	00:32'52"
8	04'33"	00:37'25"
9	04'37"	00:42'02"
10	04'18"	00:46'20"
10.1	05'59"	00:46'38"

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