12.0 km | 01:04:07 | 05:20/km日期: 2018-10-02 17:33 - 地點: 高大 - 平均心率: 168 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'37" / 05'27" / 05'33" / 05'25" / 05'40" / 05'32" / 05'26" / 05'07" / 04'43" / 04'29" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'57") | 1004 / 1004 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'33" (+01'07") | 1003 / 2008 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'37" (+01'11") | 1006 / 3014 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'22" (+00'56") | 1004 / 4019 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+01'07") | 1006 / 5026 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'21" (+00'55") | 1001 / 6028 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'41" (+01'15") | 1005 / 7033 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'29" (+01'03") | 1008 / 8041 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'25" (+00'59") | 1004 / 9045 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'03" (+00'37") | 1007 / 10053 | 185 / 106 |
| 11 | | 04'41" (+00'15") | 1008 / 11061 | 189 / 112 |
| 12 | | 04'26" | 1006 / 12068 | 191 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.95 km 
赤足 光腳丫 累積 :
1726.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'35" | 00:10'59" |
| 3 | 05'37" | 00:16'36" |
| 4 | 05'27" | 00:22'03" |
| 5 | 05'33" | 00:27'36" |
| 6 | 05'25" | 00:33'01" |
| 7 | 05'40" | 00:38'41" |
| 8 | 05'32" | 00:44'13" |
| 9 | 05'26" | 00:49'39" |
| 10 | 05'07" | 00:54'46" |
| 11 | 04'43" | 00:59'29" |
| 12 | 04'29" | 01:03'58" |
| 12.0 | 08'43" | 01:04'07" |
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