10.0 km | 01:03:42 | 06:21/km日期: 2018-10-02 05:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 06'38" / 06'53" / 06'26" / 06'19" / 06'10" / 06'08" / 05'52" / 06'06" / 06'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.07 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1037.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'38" | 00:13'37" |
| 3 | 06'53" | 00:20'30" |
| 4 | 06'26" | 00:26'56" |
| 5 | 06'19" | 00:33'15" |
| 6 | 06'10" | 00:39'25" |
| 7 | 06'08" | 00:45'33" |
| 8 | 05'52" | 00:51'25" |
| 9 | 06'06" | 00:57'31" |
| 10 | 06'08" | 01:03'39" |
| 10.0 | 04'41" | 01:03'42" |
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