鄭子垣 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭子垣桃園
ID 208588

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5.2 km | 00:40:20 | 07:42/km

日期: 2018-10-01 20:44 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 08'27" / 06'36" / 06'36" / 07'51" / 08'40" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+01'53")

1000 / 1000

2

06'36"

(15'05")

06'36"

1000 / 2000

3

06'36"

(21'42")

06'36"

1000 / 3000

4

07'51"

(29'33")

07'51" (+01'15")

1000 / 4000

5

08'39"

(38'12")

08'39" (+02'03")

1000 / 5000

6

02'07"

(40'20")

09'20" (+02'44")

227 / 5227

10月累積里程 : 80.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'36"	00:15'03"
3	06'36"	00:21'39"
4	07'51"	00:29'30"
5	08'40"	00:38'10"
5.2	09'19"	00:40'17"

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