11.3 km | 00:55:38 | 04:56/km日期: 2018-10-01 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'09" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 04'53" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'52" | 00:10'01" |
| 3 | 04'55" | 00:14'56" |
| 4 | 04'58" | 00:19'54" |
| 5 | 05'00" | 00:24'54" |
| 6 | 04'52" | 00:29'46" |
| 7 | 04'56" | 00:34'42" |
| 8 | 04'58" | 00:39'40" |
| 9 | 04'57" | 00:44'37" |
| 10 | 04'56" | 00:49'33" |
| 11 | 04'53" | 00:54'26" |
| 11.3 | 04'27" | 00:55'39" |
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