6.1 km | 00:32:31 | 05:21/km日期: 2018-10-01 17:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'25" / 09'24" / 05'26" / 07'31" / 05'21" / 05'11" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+02'39") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.23 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 09'24" | 00:14'49" |
3 | 05'26" | 00:20'15" |
4 | 07'31" | 00:27'46" |
5 | 05'21" | 00:33'07" |
6 | 05'11" | 00:38'18" |
6.1 | 07'48" | 00:38'48" |