許晉維 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

許晉維新北市
ID 12076

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9.5 km | 01:41:48 | 10:44/km

日期: 2014-03-23 14:46 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 08'18" / 25'15" / 12'40" / 06'45" / 06'21" / 07'54" / 08'15" / 15'48" / 08'13" / 04'51" /

3月累積里程 : 337.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

hippotsai, Ryan Tsai 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	25'15"	00:33'33"
3	12'40"	00:46'13"
4	06'45"	00:52'58"
5	06'21"	00:59'19"
6	07'54"	01:07'13"
7	08'15"	01:15'28"
8	15'48"	01:31'16"
9	08'13"	01:39'29"
9.5	04'51"	01:41'48"

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成績 : 01:07:05

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