Hermon Hung 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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6.1 km | 00:29:34 | 04:48/km

日期: 2014-03-27 21:53 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'15" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 05'00" / 04'57" / 11'37" /

基本訓練

不知是休息太久還是換舊鞋今天跑起來特別輕快六公里後明後天觀察腳的狀況

3月累積里程 : 132.78 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小白, Lady恰恰 🍄 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'47"	00:10'02"
3	04'44"	00:14'46"
4	04'47"	00:19'33"
5	05'00"	00:24'33"
6	04'57"	00:29'30"
6.1	11'29"	00:31'07"

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