陳昱潔 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱潔高雄
ID 373989

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6.7 km | 02:24:29 | 21:30/km

日期: 2018-09-30 13:59 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 15'00" / 17'07" / 14'08" / 18'33" / 31'22" / 24'36" / 19'28" / 05'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 26.46 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

賴允祿和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'00"	00:15'00"
2	17'07"	00:32'07"
3	14'08"	00:46'15"
4	18'33"	01:04'48"
5	31'22"	01:36'10"
6	24'36"	02:00'46"
7	19'28"	02:20'14"
6.7	-15'-21"	02:24'30"

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