Mars 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mars 基隆
ID 311685

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5.0 km | 00:28:36 | 05:42/km

日期: 2018-09-29 20:09 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'04" / 05'43" / 05'25" / 05'09" / 05'12" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'55")

1000 / 1000

2

05'43"

(12'47")

05'43" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'24"

(18'12")

05'24" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'08"

(23'20")

05'08"

1000 / 4000

5

05'12"

(28'32")

05'12" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'03"

(28'36")

05'07"

11 / 5011

9月累積里程 : 58.14 km

TCX 上傳 | 6 years ago

jiarong, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'43"	00:12'47"
3	05'25"	00:18'12"
4	05'09"	00:23'21"
5	05'12"	00:28'33"
5.0	04'29"	00:28'36"

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