5.2 km | 00:28:26 | 05:27/km日期: 2018-09-30 08:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'09" / 05'09" / 05'55" / 05'30" / 05'43" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.60 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'09" | 00:10'18" |
3 | 05'55" | 00:16'13" |
4 | 05'30" | 00:21'43" |
5 | 05'43" | 00:27'26" |
5.2 | 04'46" | 00:28'26" |