7.2 km | 00:45:40 | 06:20/km日期: 2018-09-30 06:08 - 地點: 港坪運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'12" / 06'19" / 06'15" / 06'22" / 06'19" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'27") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1005 / 2006 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'10" | 1003 / 3010 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'18" (+00'08") | 1001 / 4011 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1003 / 5014 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+00'07") | 1002 / 6017 | 181 / 87 |
| 7 | | 06'20" (+00'10") | 1005 / 7022 | 182 / 86 |
| 8 | | 06'23" (+00'13") | 201 / 7223 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'15" | 00:12'52" |
| 3 | 06'12" | 00:19'04" |
| 4 | 06'19" | 00:25'23" |
| 5 | 06'15" | 00:31'38" |
| 6 | 06'22" | 00:38'00" |
| 7 | 06'19" | 00:44'19" |
| 7.2 | 06'42" | 00:45'40" |
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